2020年5月29日動画kotokoto 【動画】ヘルシーな食事ってどんなもの？ヘルシーな食事と聞くとつい興味を持ってしまいますが ヘルシーな食事ってどんなものだと思いますか？ 少し違う角度から話をしてみました。
2020年5月29日献立kotokoto ５／２９～我が家の一週間分の食材と献立 今週も我が家の一週間分の食材と献立を紹介します。 ＊＊＊＊＊ 料理ストレスをゼロにして 豊かな時間を手に入れよう♪ 忙しい主婦のための […]
2020年5月29日動画kotokoto 【動画】私が毎朝やっていることめざせ料理ストレスフリー♪ 料理ストレスは朝から始まっています。 朝のちょっとした習慣が料理ストレスを和らげてくれますよ。 私が毎朝やっていることを紹介します。（動画の長さは３：１７です。） […]
2020年5月27日動画kotokoto 【動画】料理を勉強しても料理ストレスは減らない！？「料理を勉強しても料理ストレスは減らない！？」という動画を撮りました。 →https://youtu.be/xoIRgbsHwlo 前回のメルマガでも紹介したのですが、 最近動画デビューしました。 &nbs […]
2020年5月25日献立kotokoto ５／２２～我が家の一週間分の食材と献立昨日は初めて動画を作ってみました。 3分ほどの短い時間にメッセージを込めるのはすごく難しかったです。 でも映像があるので話をしていることがダイレクトに伝わります。 これからもすこしずつ作りますのでどうぞよろしくお願いいた […]
2020年5月25日お知らせkotokoto 情報誌「リビングかごしま」に載せていただきました今日は天気がいい鹿児島です。 そろそろ梅雨入りするかなと思いながら、せっせと大物を洗濯しています。 先週５月２３日発行の情報誌「リビングかごしま」届きましたか？ 「楽チンおうちご […]
2020年5月20日私のホンネkotokoto 食事は未来の自分への投資だと思う食事は家族のからだを作ります。 食事は家族のココロを作ります。 だから今の食事があなたの未来を作ります。 そう考えると食事は投資だと思いますよ。 ＊＊＊＊＊ &nb […]
2020年5月18日未分類kotokoto まずはプチストレスから解消昨日は台所の引出しの整理をしました。 最近よく使っているもの・最近あまり使っていないもの、、、道具を選別していきます。 道具はたくさんあればいいというものではありません。 いくら […]
2020年5月14日料理ストレスkotokoto テクニックよりマインド私が料理教室で大切にしていることのひとつに「マインド」があります。 マインド、つまりココロ・精神です。 料理は割と科学的に考えることが多く、 私も学生の時は調理学・生化学・栄養学など学びました […]
