意外な？料理ストレスの正体とは

昨日は地域の女性学級で話をさせていただきました。

「料理ストレスを減らそう♪」というタイトルで、１０人ほどの前で話をさせていただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近はずっとマンツーマンレッスンだったのと、コロナのこともあり、

たくさんの人の前で話をするのが久しぶりでした。

 

日頃の料理ストレスを吐き出してもらい、

少しずつ気持ちを整理していきました。

 

講座が終わるころには、

「気持ちがスッキリしました」

「みんな同じような悩みを持っているとわかり安心しました」

「料理に対する考えが変わりました」

「料理のやる気が出ました」

という言葉が聞かれました。

 

最初は少し緊張気味だった参加者の方が

帰るころには顔がぱぁっと明るくなった様子を見て、私も嬉しくなりました。

 

 

 

 

講座が始まって、

最初に料理の「好きなところ」や「嫌いなところ」を発表してもらいました。

 

「私は料理が嫌いです！」とはっきり言う方よりも

「結構料理が好きなはずなんですけど、毎日やるとなると疲れます」というタイプの方が多かったです。

 

その気持ちよーくわかります。

好きなことでも、毎日となると義務化してしまうのですよね。

 

 

仕事や家事、子育てをする中で料理は結構なエネルギーを使います。

献立を考える。

↓

材料を揃える。

↓

材料がなければ買いに行く。

↓

手順を考える。

↓

盛り付けを考える。

↓

食べる。

↓

片付ける。

↓

次の料理の準備をする。

・

・

・

 

 

料理というと、食材を切ったり加熱したりすることを想像しますが、

実際には色々なことを考えながら料理しています。

 

一日中、「今日の夕食は何にしようかな」と考えている人もいるくらいです。

しかも、毎日の事！

 

それは疲れますよね。

料理ストレスを抱えてしまうのもわかります。

 

 

 

 

でも、ほんの少し料理の見方を変えるだけで、気持ちが楽になりますよ。

今まで、ただただ、こなすだけの料理が変わります。

 

これは、料理の作り方やレシピをお伝えしたからではないのです。

私はただ、料理ストレスの正体をお見せしただけです。

 

みなさん、料理ストレスの正体を前にして

「！！！」という衝撃です。

この衝撃が料理を楽にしてくれるんですよ。

 

 

 

 

 

参加してくださったみなさま、ありがとうございました。

 

実はこの講座、私がずっと温めてきた講座で、今回初めて開催しました。

みなさんの様子を見て、「この講座またやろう！」と私は思いました。

 

近いうちにまた開催したいと思います。

日程や場所が決まったらお知らせしますね。