「自分」を知ると面白い
今日は久しぶりに友達とお茶して、
美味しいケーキとお茶でお腹を満たし、
たくさんおしゃべりしました。
美味しい食べ物＋おしゃべり＝機嫌がよくなる
私の方程式です。
自分でこの方程式を知っているから
自分で自分の機嫌が取れます。
何をするにも、「自分」を知っておくことは大事だなと思うんですよね。
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「自分」を知る、と言っても、
どこから知ればいいのだろう？と思われるかもしれません。
入口は色々あると思いますが、
料理から知るのも面白いですよ。
私はずっと料理教室をしていて、
色々な方の料理を見てきました。
色々な方の料理を見ると同時に
私自身の料理も見てきました。
例えば献立を決める時に、
私は自分が食べたいものより
家族が食べたいものを優先します。
自分が食べたいものでも
家族が食べたいものかはわからないですよね。
文句言われるくらいなら
自分が食べたいものは封印したほうが楽なのです。
ついつい自分より人を優先してしまうのです。
でも、人を優先しすぎて疲れる、、、
これが「自分」です。
でも、疲れる原因はわかっています。
だから「疲れたな」と思うときは
自分を徹底的に優先するようにしています。
これは料理を通して知れたことなのです。
生徒さんでもこういう方が多いです。
料理はほとんどの方が毎日するものなので、
毎日向き合っているものだと思います。
だから、ものすごく「自分」が見えてくるのです。
「自分」が見えてくると、困ったときの対処法もわかるようになります。
その結果、料理もすごく楽になるのです。
まずは「自分」を知ることが大事ですよ♪
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「自分」を知ると面白いですよ。